2009/06/15 第27天
今天的第1名!!!!!!超好吃的啦!!
~ 迷迭香起士火腿麵包~
購自:淡水 金順發麵包店
早餐—
餐前吃中藥粉2匙
1/2個迷迭香起士火腿麵包+1杯沖泡鹿谷凍頂烏龍茶
餐後DHC輕盈元素1粒
(約9:35吃完) 【外食費用:共0元,老張買的麵包(1個35) 】
→早上有點忙,所以一直到九點多才開始吃早餐。
新產品迷迭香麵包真是喔伊細!!非常好吃!!!令人感動~
中餐—
飯前吃中藥粉2匙
1個小的手製鬆餅(淋巧克力醬)+1小杯沖調的雀巢檸檬茶
+1/2個迷迭香起士火腿麵包+冷泡鹿谷凍頂烏龍茶
餐後DHC輕盈元素1粒
(約13:00吃完) 【外食費用:0元 】
→午餐,把早上剩下的1/2個麵包吃完,
還有特教般的感恩鬆餅,再配上大量的茶...........
哇哩咧~整個吃完後,我覺得我的肚子快要撐壞啦!!!
五點多回到家時,肚子突然爆餓的!!!
可能喝的茶水都尿尿排掉了,吃的麵包一下消下去,
肚子整個就空了吧??
所以,我喝了1杯林鳳營的優酪乳(約150c.c.)+吃了1個日出鳳梨酥(熱量約136大卡)
晚餐—
餐前吃中藥粉3匙
1份奶油炒青江菜/袖珍菇菜+1小塊粉蒸排骨肉+2塊粉蒸南瓜+1口西洋芹炒干絲
+1個小北部粽
餐後吃DHC輕盈元素1粒
(約19:00吃完) 【外食費用:在家吃,0元】
→晚餐在家吃,吃了粽子(離端午有點小久了...)
吃菜,覺得很鹹~所以後來就沒喝湯了,
最近我只要是喝湯都覺得好鹹,吃其他東西還不會覺得有那麼明顯差別,
不知道是中藥粉的關係嗎???
不過這幾天有點沮喪,因為中藥粉似乎都沒幫到我,
我還是很會餓,
而且這幾天也都不順...........哼........
活動or運動:
△上午東奔西走爬樓梯,為了公務,也多少運動到了一點。
△傍晚出去散步走了一下下,約20分鐘。
今天「嗯嗯」次數 1 次...不順...今天也佷不順,肚子整個很大......
非常不開心.....
其實我又胖了唉.......
今天又去量體重,
體重和昨天一樣不變是(A-1),
可是體脂肪比起昨天,
又上升了要1%!!!!!
好煩ㄚ!!!!!!!!
為什麼我不能像別人一樣 ~ 都吃不胖呢??
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